Ashtanga Yoga ist eine dynamische und körperlich anspruchsvolle Form des Yoga, die von K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien, systematisiert wurde. Es basiert auf einem festen Ablauf von Asanas (Körperhaltungen), die in einer spezifischen Reihenfolge praktiziert werden. Ashtanga Yoga legt großen Wert auf Vinyasa, die Synchronisation von Bewegung und Atem, und wird oft als ein intensives, energiegeladenes Yoga beschrieben.